Entwickle ein authentisches und sicheres Selbst

Über
Beziehungscoaching

Beziehungscoaching (Relational Coaching) ist ein ganzheitlicher, integrativer Ansatz, der Entwicklungs- und Beziehungstraumata anspricht, indem er sowohl mit dem Körper als auch mit dem Geist arbeitet.

Unsere gemeinsame Arbeit vertieft deine Beziehung zu dir selbst, indem sie dir hilft, deine Beziehungsmuster zu verstehen – wie sie deine Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen formen – und dich wieder mit deinem Körper zu verbinden, um gespeichertes Beziehungstrauma zu lösen. Dieser Prozess schafft Raum für Veränderung, Selbstbewusstsein und sicherere Beziehungen.

Das ist für dich, wenn du:

  • Angst hast, in Beziehungen zu abhängig oder fordernd zu sein.

  • Schwierigkeiten hast, deine Bedürfnisse, Gedanken und Gefühle offen auszudrücken.

  • Ständig Bestätigung und Anerkennung von anderen suchst.

  • Verärgert oder ängstlich wirst, wenn dein Partner distanziert oder nicht verfügbar erscheint.

  • Kritik persönlich nimmst und Anzeichen von Ablehnung fürchtest.

  • Die Bedürfnisse anderer über deine eigenen stellst, um Zustimmung zu gewinnen oder Konflikte zu vermeiden.

  • Dich von deinem Körper abgekoppelt fühlst.

  • Schwierigkeiten hast, deine eigenen Bedürfnisse durchzusetzen und gesunde Grenzen in Beziehungen zu wahren.

  • Ständig Interaktionen in deinem Kopf wiederholst und dir Sorgen über mögliche Probleme machst.

  • Deine eigenen Bedürfnisse und dein Wohlbefinden vernachlässigst, um andere zufrieden zu stellen.

  • Gefühle von Überwältigung / Stress / Angst / Vermeidung erlebst.

  • Ständig Angst hast, dass dein Partner dich verlassen könnte, sodass du dich zu fest klammerst.

  • Das emotionale Öffnen als riskant empfindest und deshalb Menschen auf Abstand hältst.

  • Deine wahren Gefühle versteckst, um dich vor möglichen Verletzungen zu schützen.

  • Dich bedroht fühlst, wenn dein Partner mit anderen interagiert, was zu Eifersucht führt.

  • Von der Zustimmung anderer für dein Selbstwertgefühl abhängig bist.

Deine Coaching Reise:
Von kognitivem Verständnis zu einem verkörperten sicheren Selbst

1

Bindungsstile

Verstehe, wie sich deine Bindungsmuster in deinem Leben manifestieren.

2

Kognitive Integration

Tauche in die psychologischen Aspekte deiner Beziehungsmuster ein.

3

Dein Nervensystem

Lerne, wie du die physiologischen Reaktionen deines autonomen Nervensystems steuern kannst.

4

Verkörperung des sicheren Selbst

Verkörpere die Qualitäten deines sicheren Selbst.

Arbeite mit mir 1:1

Die Arbeit mit mir im Eins-zu-eins ist ein persönlicher und integrativer Prozess, der darauf ausgelegt ist, deine individuellen Bedürfnisse zu erfüllen. Jede Sitzung beginnt mit einem Gespräch, um deine aktuellen Herausforderungen und Ziele zu verstehen. Anschließend kombinieren wir körperbasierte und kognitive Ansätze, die dir helfen, eine tiefere Selbstwahrnehmung zu entwickeln, gespeicherte emotionale Muster zu lösen und nachhaltige Veränderungen zu fördern. Gemeinsam schaffen wir einen Raum, der dein Wachstum unterstützt und dich dazu befähigt, ein verbundenes und erfüllteres Leben zu führen.

Lerne mich kennen

„Ich glaube zutiefst, dass wir zur Veränderung von Bindungswunden sowohl ein kognitives Verständnis als auch ein verkörpertes Gefühl unseres sicheren Selbst benötigen.”

Bindungsstrategien, das Nervensystem und Verkörperungspraktiken sind zu meinen tiefsten Werkzeugen geworden, um meine Erfahrungen in dieser Welt zu verstehen. Ich bin immer wieder erstaunt über die Weisheit und erlebte Veränderung, als ich lernte, die Sprache meines Geistes und Körpers zu sprechen und zu verstehen.

Ich helfe Menschen, die Weisheit ihres Geistes und Körpers zu nutzen, um ihre innere Bindungslandschaft zu erkunden und ihr sicheres und authentisches Selbst freizusetzen und zu verkörpern.