„Sei du selbst; alle anderen sind bereits vergeben!”
Oscar Wilde
Meine Geschichte / Herkunft
Als ich aufwuchs, fühlte ich mich oft verloren und suchte nach Bestätigung von meiner Familie und meinen Freunden. Soweit ich mich erinnern kann, war meine Kindheit eine glückliche Zeit, aber sie war auch belastend und hinterließ mir emotionalen und psychologischen Schmerz, der als Kind zu meiner Normalität wurde. Als ich älter wurde, tauchte dieser Schmerz vor allem in meinen romantischen Beziehungen immer wieder auf, was zu Beziehungsproblemen, Selbstzweifel, Gefühlen der Lieblosigkeit und Herzschmerz führte.
Meine romantischen Beziehungen wurden zu meinem Hauptfokus im Leben, wobei ich dachte, dass Liebe bedeutet, untrennbar mit meinem Partner zu sein. Immer wieder verlor ich mich in der Beziehung und nach einer Weile verspürte ich Unsicherheiten, Unzufriedenheit und Gefühle der Unzulänglichkeit. Ich dachte, mit mir stimme etwas nicht, und arbeitete noch härter daran, der `perfekte` Partner zu werden, ohne zu erkennen, dass ich unter den Wunden einer ängstlichen Bindung litt.
Ich erinnere mich an einen entscheidenden Moment nach einer schmerzhaften Trennung, die mich völlig aus der Bahn warf. Mehrere Monate lang erlebte ich tiefe Gefühle des Verlusts, der Einsamkeit und der Ängstlichkeit, was es schwierig machte, mein Leben zu führen, weil ich nicht wusste, wie ich mit meinen überwältigenden Gefühlen umgehen sollte. Dies war der Beginn meiner Reise, bei der ich lernte, mich wieder mit meinem inneren Kind zu verbinden und meine Ängste zu beruhigen. Auch heute taucht der Schmerz meines inneren Kindes gelegentlich wieder auf, aber jetzt habe ich die Werkzeuge und das Verständnis, um diese Momente mit Selbstmitgefühl zu überwinden.
In meinen über 15 Jahren der Selbstentwicklung, einem B.S. in Psychologie und einem M.Sc. in Positive und Coaching Psychologie habe ich erkannt, dass der Wendepunkt in meiner Reise darin bestand, mich nicht nur intellektuell mit meinen Bindungswunden auseinanderzusetzen, sondern auch neugierig darauf zu sein, wie sie sich anfühlen und in meinem Körper manifestieren. Es erforderte viel Neugier, Mut und Stärke, um zu lernen, wie ich mit meinen ängstlichen Bindungswunden umgehe und verändere. Heute erkenne ich eine tiefgreifende Veränderung in meinen Beziehungen, die sicherer, erfüllender und authentischer geworden sind.
Meine Mission / Gegenwart
Meine persönlichen Erfahrungen haben meine Bestimmung gestärkt. Ich glaube von ganzem Herzen, dass Veränderung beginnt, indem wir sowohl das kognitive Verständnis als auch die verkörperte Erfahrung unserer Bindungswunden annehmen.
Ich empfinde es als meine Lebensmission, andere auf ihrer Reise zu unterstützen, unsichere Bindungswunden zu navigieren und ihnen zu helfen, das gleiche Vertrauen und die Sicherheit in sich selbst und in Beziehungen zu finden, die ich gefunden habe.
Mein integrierter Ansatz ist eine Mischung aus allem, was ich auf meinem Weg gelernt habe, und hört auf die Weisheit sowohl deines Geistes als auch deines Körpers, um tiefe Veränderung zu ermöglichen. Meine persönliche Erfahrung mit dem Umgang und der Veränderung von ängstlichen Bindungswunden, kombiniert mit meinem akademischen Hintergrund in Psychologie, ermöglicht es mir, dich mit Empathie, Verständnis und evidenzbasierten Wissen und Methoden zu begleiten.
In einem sicheren und empathischen zusammenarbeiten, in dem du dich wieder mit dir selbst verbinden und ein Gefühl der Sicherheit in deinem Körper kultivieren kannst, hast du die Möglichkeit dich von nicht mehr notwendigen Bindungsstrategien zu lösen. Durch diese Arbeit mit dir selber, kannst du die erfüllenden Beziehungen schaffen, die auf Liebe, Vertrauen und Authentizität basieren.
NeuroAffective Touch Foundation Training; NeuroAffectiv Touch Institute
Somatic-Attachment Trauma Therapy, zertifiziertes 60-Stunden-Programm; The Embody Lab
Akkreditierter EMCC Practitioner Coach
Mental Health First Aider
MSc in Angewandter Positiver Psychologie und Coaching Psychologie; University of East London UK
BSc Psychologie, Oregon State, US